今日居眠り運転をしてしまいました。免許を取得して半年、通勤し始めて2ヶ月ほどです。距離は40キロほどあります。

Question

最初は左側に車体がぶつかりそうになり、一瞬ヒヤッとしたのですが、また少し意識がとび、ブーンとセンターラインを踏んでる音がなり目が覚めたのですが、その後も何度か危ない運転をしていました。そして、少し眠気が覚めてきた頃、事の重大さに気づきものすごく反省しました。たまたま事故しなかっただけで、もしかしたら自分や他人の命を失うことになってたかと思うとゾッとしました。睡眠をキチンと取る事が大事だとは分かっていますが、寝ても疲れが取りきれないこともあるので他に対策としてガムを噛むという事が頭に浮かんだのですがありですかね？みなさんもこんな経験ありますか？どう対策してますか？

Answer 1

まず最初にすべきなのは運転をやめることじゃないかな？

Answer 2

少しでも体に異常感じたら路肩に寄せるなり、コンビニなんかがあるなら立ち寄って外に出て空気吸ってストレッチするなりして少し休んだ方が良いですよ。
ガムやコーヒーはフワッと来てる物を紛らわすレベルですから、完全に眠いなら運転しちゃいけません。
日中はともかく夜中に近い時間なら駐車場広いコンビニなり公園なり待機場所に止めて寝ててもお察しですからね。
それで事故られるよりはマシですから。

Answer 3

窓全開で、スピードを少し上げれば、眠気は抑えることができる。

Answer 4

運転中に眠気を感じたら、止まって体操をします。それでもダメなら仮眠を取ります。まずは、飲み物を飲んだり、ラジオを聞いたり、して気を紛らわします。

Answer 5

大事にならなくてよかったです。
少々の眠気であれば、ガムやコーヒーで一時的にはしのげると思います。
しかし、どうにもこうにも眠くなったら、早めに安全な場所に停めて、仮眠をとるなりしたほうがいいです。
私はそうしていますよ。