F1ドライバーは、レースで2時間くらいの限界走行をしています。 1. これはどのくらいの体力の消耗になりますか？ あるいは、どのくらいの体力を使いますか？

Question

2. 一般人（レース経験は無い、車の運転自慢の会社員など）は、F1ドライバーレベルの2時間の限界走行はできますか？

3. F1ドライバーは、この限界走行に耐えるため、どのようなトレーニングをしていますか？

Answer 1

１．
どのぐらいというのは表現が難しいですね.....。
かなり疲労するようですが。

２．
そもそも、コーナーリングやフルブレーキ時にかかるGに耐える筋力がないので数周以内にノックアウトだと思います。
こんな話があります。

・フルブレーキのGが強すぎて体の「前方」に血が集まり、顔の血が目のあたりに集まるため視界が赤くなる
・長いハイスピードコーナーでは外側の体に血が集まり、片手と片足がパンパンになる
・あらゆる方向に頭が揺さぶられるため、これに耐えるために首の筋肉を鍛えてあり、F1ドライバーはみな丸太のような太い首をしている

こんな環境に長時間耐えられる「普通のサラリーマン」はいないと思います。

３．
上記の過酷な環境に耐えるために筋力トレーニングは欠かせないし、その状況を維持するためのスタミナも必要。
ただ、あまりに筋肉をつけすぎると邪魔になるので、↓みたいな感じのトレーニングになるそうです。
https://www.redbull.com/jp-ja/formula-one-drivers-fitness-plans#:~:text=F1%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%9F%E3%81%A1%E3%81%AF

質問者からのお礼コメント

ありがとうございます