ヘッドアップディスプレイ が完全に見えないシートの高さは低いと考えた方がいいですか？ドライビングポジションで高さ方向がよくわかりません。ハンドルの位置を動かせない車だとシートの高さの設定がしやすいと思

Question

いますが私の車はハンドルも上下できるのでシートの高さ方向がわかりづらいです。自分でいい感じに合わせるとヘッドアップディスプレイ の下が欠けてしまいます。
慣れかもしれないので今はヘッドアップディスプレーが完全に見える高さにしています。
シートの高さ方向のベストな設定方法についておしえていただきたいです。
車は、2014年式X5です。

Answer 1

シートの合わせ方。
①車から降りてドアを開けたまま、横から見て、座面と背もたれの角度を90度にする。（座面が後方に向かって下がっている場合は、その下がった面に対して90度）

②座面と背もたれの角に、お尻をぐりぐりとめり込ませるようにして座る。（こうして座ると骨盤が立つ。これがポイント）背中はシートに密着させ、運転中ずっと背中が離れないようにもたれかかるつもりで。

③ステアリングのチルトを調整し、顎と水平状態にする。

④ステアリングの12時に「両手の手首」を乗せて、
その状態で背中の肩甲骨辺りがシートから離れず、肘もまだ曲がっているところまでシートを前に出す。（こうすると、ステアリングの３時を右手の手のひらで押した時に、肘は９０～１００度に曲がっているはず）
・・・この状態でステアリングは「押して」回す。左に曲がるなら３時の右手の手のひらで押し上げるようにして８時方向に回す。その際、指はステアリングに軽く絡める。こうして「押して」回すと、横Gが掛かったり、不正路面や、凸凹で体が振られても背中がシートから離れず安定します。

⑤X5のようにFRベースの車はボンネットが割と水平なので、ボンネットの左先端辺りが視野の隅に見えるところまでシートを上げる。

※HUDが見えないってことは、低過ぎ。
※シートを寝かせているのは腰痛の一番の原因で、長時間の運転で疲労の一番の原因です。
※肘を真っ直ぐ伸ばしてハンドルを握るのは「典型的なヘタクソ姿勢」です。・・・こんな姿勢ではBMWは宝の持ち腐れでしょう。

質問者からのお礼コメント

ありがとうございました。理解できました。
いままで低いポジションがしっくりきていましたが、
HUDが見える高さにして教えていただいた合わせ方
でセッしてみます。