長距離ドライブをする時のアドバイスを頂きたいです。 ネット検索で出るようなこと ・こまめに休憩 ・シートクッション、ネックパッドの活用 etc... はおおかた調べたつもりです。

Question

高速道路をヤリスクロスで６時間程度運転予定です。

Answer 1

換気。高速の定速走行でACの内気循環で窓閉めてだと、一定の風切り音とロードノイズに慣れて、退屈さと眠気でボ～っと集中力が切れかけそうになったりするので、休憩するかバリバリ何か食べかじるか、一瞬ガラス下げてゴ～っと風の音と共に換気すると、気分転換になるかな。まぁ外気導入でもいいんだけど。

Answer 2

先月、片道800キロ強の移動しました。

いつも持っていくのが、ガムですね。カフェインたっぷりのやつ。

ガムずっと噛んでると意外と眠くなりません。

千葉県から草津PAまでトイレ１回だったかな？

今回は、音楽の他落語も聴きながら行きました。

長い話だと30分位話してるのもあるから意外と良かったですね。

Answer 3

高速道路の6時間なんてほとんどの人は楽勝ですので、不必要に身構えない方が良いです。
実際の所、こまめに休憩する方が疲れますよ。

Answer 4

それ位なら楽勝だと思われますがタイヤの空気圧は見ておいて高速の間１〜２回休憩。
食べ過ぎは眠くなります。
眠気したらパーキング。
位しかないかな。

Answer 5

私の場合、酸っぱいものを食べると眠気防止になるので「かむかむレモン」が最高ですね。噛み応えもありますしね。

後、貴殿のヤリスクロスがどうかわかりませんが、自動追尾式の自動車速クルコンがついていると、活用した方がよいです。足を延ばせたりできる上に、計器を見つつ周りの状況に気を配っているだけですから、神経の使いどころが一つ減ります。

ほかには、雨天だとガラスにガラコみたいなのを塗っておくのも一つの手ですが、逆にワイパーで拭いてギラギラするようなら余計、ストレスになるので、油膜取りスプレーなんかも併用してもっているのを進めます。

Answer 6

十分な休息をとってから出発をして、こまめな休憩をとる事ですね。

長距離ドライブに慣れていないならば、パーキング毎に入る位の気持ちで余裕をもった計画と眠くなったら仮眠です。(パーキングで軽く歩いて深呼吸をするだけでも違います)

個人的にはシートクッション等は身体に合わないと苦痛(腰痛持ち)になるので使いません。

Answer 7

梅ねりとか良いですよ。
炭酸とか経口刺激のあるもので一時的に感覚が過敏になるかも。

Answer 8

眠気防止です。

眠気を感じたら、パーキングへ入り休憩。

コーヒー、ガム、スルメ、眠気覚ましドリンクの活用。少し激しめの運動。

一番効果が有るのは、短時間のガッツリ睡眠。

Answer 9

普通に疲れたらパーキングに止まって休憩。
身体は動かした方が良いので買うもの無くても店の中をウロウロしましょう。
それだけでも結構リフレッシュ出来ます。

Answer 10

小まめに休憩するだけで大丈夫。
最初は2～3時間くらい走って10分休憩する。
後は１時間半くらい間隔で10分くらい休憩とれば問題ないです。