車の運転中の睡魔についてですが、

Question

なぜ襲わわれるのでしょう？
35歳を越えてからぐらい
高速に乗ると信じられないぐらいの睡魔に襲われます。
高速に乗るのが怖いぐらいです。
この間なんか夕方ぐらいの15時～18時で通常起きてる時間なのに、ふらふらﾚﾍﾞﾙで顔を叩きもってがんばりましたがそれでもパーキングエリアの度止まってました。
しかし高速をおりると全然眠くなくなり、家に帰ってからも眠ることなく深夜３時までおきてました。
確かに疲れてたり、老化であったりはあるのはわかりますが少し違う気がします。
思いつくことでいえば半自動運転？
アクセルやブレーキ、今はベンツのCクラスでハンドル操作もやってくれたりします。
おなじ景色、スピードが原因ではないかと思うのですが、本当の原因はわかりません。
原因&対策など考えられることがありましたら教えてほしいです。

ちなみに特にトンネルは目が疲れを感じたりもします。

Answer 1

(確認ですが高速道路限定で…降りてしまえば眠たくない。そういう事があるのですか？)



じゃあ高速もACC(アダプティブ・クルーズ・コントロール)
を設定せず


自分で運転すりゃ眠たくならないでしょ？


アクセル自分で踏まなきゃ前に進まないんだから！


ようは原因はACC走行で前を向いてるだけの単純作業だから
ボ～っとして眠たくなるのよ！


あなたにとってACCは危険だわ！

Answer 2

「高速道路催眠現象」というらしいですが
良くあることだと思います。
おっしゃるとおり単調な運転が原因ですので半自動運転でしたらなお更かもしれません。
対策としては
月並みですがガムを噛むとか歌うとかして脳に刺激を与えるとか。
居眠り警告・防止装置といった商品（音や振動で居眠りを知らせる）もいくつかありますが効果の程はわかりません。
http://www.yagikuma.co.jp/yagitsu/sleepbuster/index.html

Answer 3

あのね、一言でいうとあなた自身が齢をとったのです。

若いうちは何でもなかったことが、齢をとると一気に辛くなるというのはよくあることです。車の運転というのもその種のものですよ。ボクも20代のころは１日12時間くらい運転しても何ともなかったのに、30半ばを過ぎたころからいきなりきつくなりましたもん。今じゃ2～3時間も運転すると眠くなって仕方ありません。で、車を降りてしまえばそれほど眠くないというのも、その通りです。

Ｃクラスの半自動運転が原因とは思えません。逆にそれをオフにするともっと眠くなりますよ。半自動があることによって疲れが減り、眠気はマシになっているのです。ボクもＣクラスに乗っていますけど、半自動運転にはとても助けられています。

対策としては、少しでも眠気を感じたら、こまめに休息を取ることです。それしかありませんよ。

Answer 4

参考までに…。外気導入にしないと車内が酸欠状態となります。ただし質問者様の睡魔は違う理由、例えば無呼吸症候群とか他にありそうですが…。

Answer 5

高速道路の単調な運転操作と一定の周波数の音などで眠くなるのだと思います。


緊張感を維持すると眠くならないです。(経験的には150以上で走れば緊張維持できる(笑))

Answer 6

睡眠時無呼吸症候群や、糖尿病なんかの睡眠障害ではないですか？？
もしくは単に寝具が合っていなくて、よく寝れていないとか。
活動中はいいが、少しゆっくりすると急激に睡魔が襲ってくるというのはよくある症状ですよ。

Answer 7

奇遇ですね

私もです

私の場合は、この前、プールで泳いでいたら、突然、隣で泳いでいた奴に殴られそうになりました

怖かったです

スイマーに襲われて……

睡魔せんでした

Answer 8

高速道路は景色もあまり変わりませんから、眠くなってしまうのは自然なことです。
しかし、危険ですから何とかしたいですよね。

普段の睡眠時間は十分取れているでしょうか？

なるべく動作を多くするとか、音楽をかけるとか、視覚でも聴覚でもいいので情報量を増やして脳を休めすぎないようにしましょう。そうすれば、多少高速道路での眠気もマシになると思います。