ひと晩寝れば運転OKは危険かも!! アルコールの影響はどこまで残るのか？

　酒を飲んだらもちろんクルマの運転は厳禁。では飲酒後、どのくらい経ったら運転OKなのだろうか？　この疑問にJAF（日本自動車連盟）が興味深い実験を行った。飲酒後眠って10時間経過しても、アルコールの影響は残るというのだ。その詳細をお伝えしよう。

文／ベストカーWeb編集部、写真／JAF、Adobestock（トップ画像＝Andy Dean＠AdobeStock）

■いわゆる「酒が抜けた」状態になるのはいつ？

2022年11月、JAFは中央研修センターにおいて男性3人、女性3人の「飲酒前」「飲酒直後」「一晩眠った翌朝（飲酒開始から10時間後）」における運転能力を比較する実験をおこなった

　JAFは、男性3人、女性3人の計6人の被験者にお酒を飲んでもらい、「飲酒前」「飲酒直後」「一晩眠った翌朝（飲酒開始から10時間後）」における運転能力を比較した。

　飲んだお酒の種類や量はそれぞれ異なるが、結構なお酒好きが集まった印象。たとえばある被験者は「ビール1杯、水割り1杯、白ワイン3杯、赤ワイン3杯」といった具合だ。

　飲酒直後の呼気アルコール濃度でもっとも値が高かった人は0.63mg/L。道交法では「0.15～0.25mg/Lで違反点数13点（90日間の免許停止）」、「0.25mg/L以上で違反点数25点（免許取り消し＋欠格期間2年）」となるから完全にアウトだ。

　この6人に対して課されたテストは2つ。ひとつは運転シミュレーターを使った運転能力の比較。もう一つは視覚機能（視野の広さや目の動き）への影響だ。

　まずは運転能力の比較テスト。飲酒直後は飲酒前と比べ、以下のような傾向が見られた。

・ハンドル操作が雑になり、壁にぶつかったり、まっすぐ走れなくなった

・アクセル操作がスムーズにいかなくなり、急加速したり、またブレーキ操作が雑になった

・確認や判断ミスが多くなり、事故を引き起こす人もいた

・飲酒直後、被験者2から「飲酒前よりも視野が狭くなった。人を発見していたが、体が動くまでラグがあって事故になった」とのコメントがあった。

　上記は完全な酒酔い状況下での運転なのである程度予想は付く。ではお酒を飲んだ翌朝はどうだったろうか？　じつはここでも飲酒前と比べ、操作ミスや確認・判断ミスが多かった。操作・判断ミスの回数でいうと、飲酒前の11回に対して飲酒直後は41回、ところが翌朝も30回という明らかに高頻度の結果が出た。

　正直な発言もあった。被験者4は「翌朝、呼気濃度は出なかったが、体にだるさが残っている。運転もいつもよりパフォーマンスが落ちている感じがあった」とコメント、他にも同様に体の不調を訴えるような声が寄せられたのだ。

　ここで重要なのは、飲酒開始から10時間が経った翌朝の呼気アルコール濃度チェックでは、6人中4人が濃度0だったこと。つまり道交法的にはなんら問題はないのだが、運転の質自体は低下している（＝事故を起こしやすい）ということは多くのドライバーが自覚すべき事実だろう。

■ひと晩寝たくらいでは回復しない

視覚機能テストでは「アイトラッキング」技術を用いて、被験者がどこを見ているかを判定した

　もう一つのテスト、視覚機能はどうだったか。ここでは運転シミュレーターでの走行中に、「アイトラッキング」という技術で、被験者がどこを見ているかを判定したのだが、以下のようなデータが得られた。

・飲酒直後、翌朝ともに、左右やミラーの確認が疎かになり、死角から飛び出してきた子どもや自転車を見落とす傾向があった。

・よく見ていた箇所を可視化したところ、飲酒前はミラーやサイドウインドウを含む、広い範囲を見て運転していたが、飲酒直後はミラーを見る頻度が減ったり、正面のみ注視するなど視野が狭まる様子が見られた。

・飲酒前は首を振って目視確認をしていたが、飲酒直後や翌朝は前方の狭い範囲のみ目視確認していたため、危うくぶつかりそうになったり、事故に発展したりした。

　このテストでも、飲酒した翌朝は見落としや反応できないミスが、飲酒前に比べて多くなることが分かった。回数的には、飲酒前8回だったミスが飲酒直後は13回に増え、翌朝も10回と高止まりする結果だ。

　つまり酒を飲むと、目をきめ細かに動かすことが億劫になり、一か所をじっと見つめる傾向が強まる。さらに首を振る動作もおろそかになり、その結果左右を目視する能力も低下してしまう。

　その低下は一晩寝たからといって完全に回復するわけではなく、翌朝も運転能力は万全ではないことを理解しておくべきだろう。

　ちなみに睡眠中はアルコールの分解速度も遅くなるので過信は禁物とのこと。「酒には強いから」とか「一晩寝たから」と過信せず、酒を飲んだ翌朝はできるだけ運転を控えることが肝要だろう。

Comments

昭和の頃は仕事帰りに飲んでそのまま乗って帰るの毎日だった人も多いだろう。
今じゃあり得ない話だが、今でもやってる人間がいるのが現実。
赤いBRZの事故も明け方まで飲んで乗ったらしいが、19歳で人生終わらせるとは知能が低すぎた。

飲酒取り消しになると酒の講習受けないと再取得できないらしい
中ジョッキ一杯で5時間は身体に残るから、夜二杯飲んだら翌朝は酒気帯び運転になるようだ