夏バテ防止！ 体温を下げる食べ物や飲み物とは

暑さが続く今だからこそ摂りたい！体温を下げる食べ物たち

　うだるような暑さが続いている近年の夏。バイク乗りにとって夏は大敵であり、走行中の暑さにうんざりしている人もいるのではないでしょうか。それもそのはず、バイクに乗る時にはヘルメットの着用が義務付けられているほか、安全のために長袖長ズボンの着用が推奨されています。

　また、走行中は直射日光が当たるだけでなく、エンジンの熱などでも暑さを感じることに。このようなツーリングの環境は夏バテの原因になるだけでなく、熱中症を引き起こすことにつながる危険性もあります。

Comments

[藍流頓瀬奈]

思えばスイカに塩かけて食べるのは、甘味を増すためというが水分、カリウムと共に塩分も摂るための暮らしの知恵なのかもしれないね。
ところてんの三杯酢、黒蜜も双方夏に必要なミネラルの摂取に役立つ。