渋滞中に「急な睡魔」！ 突然やってくる「眠気」どうすれば良い？ ひとまず「切り抜けるワザ」とは

■「寝るのが一番！」そんなことはわかっているのだけど……

　クルマを運転中、どうしようもない眠気に襲われることがあります。特に渋滞が続く高速道路や夜の運転など、景色や状況の変化が少ない環境が長く続くと、睡魔に襲われやすくなります。
　
　もちろん「仮眠をとる」が一番なのはその通りですが、取り急ぎ運転中の眠気から切り抜けるための効果的な対処方法についていくつか紹介します。

　クルマを運転中に眠気を感じたら、できれば、安全な場所にクルマを止め、20分未満程度の仮眠をしたいところです。