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自転車に乗り続けると骨がスカスカに!?　嘘か真実か、サイクリングと骨粗しょう症の関係
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あくまで極端な話ですが……

　自転車は日常的な乗りものでありながら、ウォーキングやランニング、スイミングなどと同じ有酸素運動を自然と行なえることから、一般的に健康にも良い乗りものだと認知されているのではないでしょうか。また、サイクリングは身体に大きな負荷をかけることなく長時間続けることができるので、老若男女問わず取り入れやすい運動です。

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　体脂肪を燃やし、心肺機能や免疫機能、睡眠の質まで向上させる、何かと健康面で効果のあるサイクリングですが、何事も“やり過ぎ”は逆効果というもの。身体に良いからと続けていると、思わぬところに落とし穴があるようです。

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  • lan********
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    世の中のチャリンコ乗りを見ていると、
    既に脳はスカスカと思われる。
    返信0件
    4
    13
  • 葛葉恭次
    違反報告
    脳がスカスカになってるチャリカスは多々いる。

    バイク乗りでは思いつきもしないような危険行為までする、
    返信2件
    5
    14
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