MotoGPでも必要とされる体幹。プロライダーたちが行うトレーニング方法をきい様が体験

　オートスポーツwebナビゲーターを務める水瀬きいさんが、スズキのMotoGPテストライダーを務め、鈴鹿8時間耐久ロードレースにも出場する青木宣篤さんが実際に受けているという体幹トレーニングを体験しました。

　二輪の耐久レースは安定したレースラップを維持して走る必要があります。近年の鈴鹿8耐はレースラップのペースがどんどん上がっており、ライダーのフィジカルにかかる負荷が大きくなっています。そのフィジカルの負荷に対応するために、青木さんは体幹トレーニングを取り入れたそうです。

　果たしてどのようなトレーニング方法なのでしょうか。