【絶好のドライブシーズン、けど要注意】春でも熱中症になる可能性がある!?

春と言えば、穏やかで過ごしやすい季節をイメージする人も多いのではないでしょうか。実際、春先から初夏にかけての涼しい時期にドライブを楽しむ人はたくさんいますが、夏に比べて気温が低いにもかかわらず、車内では熱中症になる可能性があると言われています。いったいなぜ、春先でも熱中症に注意が必要なのでしょうか?

●文:月刊自家用車編集部(ピーコックブルー)

外気温は快適でも車内が高温になる危険性アリ!

一般的に、熱中症は夏の暑い時期に注意が必要とされることが多いため、春でも熱中症のリスクがあるという事実は、多くの人にとって意外かもしれません。

気象庁のデータによると、1991～2020年の春の最高気温は、3月14.2℃／4月19.4℃／5月23.6℃と、1年の中でも過ごしやすい気候であることがわかります。

にもかかわらず、春でも熱中症に気をつけなけらばならないのは、外気温がそれほど高くなくても車内は高温になりやすいためです。

クルマの窓が閉まっている状態で直射日光が入ると、車内の温度は急速に上昇します。

この温度の上昇は、外の気温が低めの春でも例外ではなく、外気温が20℃程度でも車内は40℃を超えることは少なくありません。

―― 夏になる前とはいえ、晴れた日にクルマを放置するとかなりの高温になる

また、2007年にJAFによって行われたユーザーテストによると、最高気温が23.3℃と過ごしやすい1日だったにもかかわらず、車内の温度は48.7℃まで上昇したとのこと。

さらに、フロントガラス付近は57.7℃まで上昇し、ダッシュボード付近に関しては70.8℃まで上がってしまったそうです。

このような状況下で車内に長時間留まると、体温調節が追いつかず、脱水症状／熱中症を引き起こす可能性があります。

また、春は朝晩と日中の温度差が激しく、重ね着をして外出することが多い点も体温の上昇を促す原因だと考えられるでしょう。

これらの要因が合わさることで、涼しい春でも熱中症になる可能性があるということです。

この季節に熱中症にならないために気をつけたいことは?

クルマの熱中症対策でもっとも重要なのは、車内の温度を上げないようにすること。

窓を少し開けておく、または定期的にエアコンを使って空気を循環させることで、車内温度の急激な上昇を防ぐことができます。

直射日光の下では車内温度が外気温よりも大幅に上昇するため、駐車時にはクルマを日陰に置くことも心がけましょう。

また、車内では意外と汗をかくことがあるため、水分補給も忘れずにおこないましょう。

水分補給には、塩分や糖分など栄養素が多く含まれるスポーツドリンクがおすすめ。

利尿採用のあるコーヒーなどは、逆に熱中症のリスクを高める可能性があり、水分補給には適していないので、注意したいところです。

―― 熱中症にならないためには、適度な水分補給は欠かせない

これに加えて、寝不足や二日酔い、食事を取ってないときも熱中症になりやすいため、運転前のコンディションはしっかりと整えておくことが大切です。

また、手足のしびれ／吐き気／だるさなどを感じた場合は熱中症のサイン。これらの症状が生じたら、運転中であればすぐにクルマを停められる場所に移動し、水分と塩分を補給して身体を冷やします。

さらに言うまでもありませんが、体温調節が苦手な乳幼児／ペットなどを車内に残すことは絶対に避けましょう。

外は涼しいから問題ないという油断や、短い時間だから大丈夫といった過信は、取り返しのつかない事態につながりかねません。

子どもやペットは体調の悪化を伝えるのが難しく、大人よりも負担が大きいことに留意すべきです。

このように、春の涼しい季節でも車内温度の急激な上昇により、熱中症のリスクを高めることがあるため警戒が必要であることがわかります。

車内の空気を循環させる、日陰に駐車するなど、車内温度が上がらないような対策を取ることが熱中症対策の鍵。

春の快適なドライブを安全に楽しむためにも、熱中症への対策を怠らないようにしましょう。