日産のロングライフクーラント、初回7年16万kmで交換ですが5年7万kmで交換するのは無駄ですか？

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７万kmでは、遅いです。湯垢の様な汚れが水路にこびりつき クーラーント性能も落ちています。
４年４万ｋｍ以内に交換したほうが良いです。
いくらもしないので 自分は、車検時に クーラントとブレーキフリュードは、交換しています。
白金プラグ１０万ｋｍ、なども メーカー保証期間過ぎても割れても ユーザー責任で 有償修理になるので メーカーは、壊れてくれた方が良い 長期間交換期間推奨なのでしょう。