トヨタ自動車の工場に勤務、勤務されていたお方にお聞きします。 トヨタの工場は２交代制で夜勤があると思いますが、夜勤が精神のバランスが崩れて

Question

とても辛いと聞きます。実際、夜勤が辛くて、退職されたお方も沢山いると思われますが、夜勤を克服する方法、どうやって夜勤を克服されましたか？
また、冬場の出勤や、夜間の運転は辛いですよね？

Answer 1

45歳まで、そう言う職場でした。私の場合は、1直時も2直時も、最初の2日間くらいは最悪(すぐ目が覚めて寝れない。)でしたね。克服はでなかったです。45歳以降は、常昼職場に移動が有り快適でした。65歳で完全リタイアしました。

Answer 2

今は連続二交代がデフォなので
遅番 ※夜勤だとAM1:00頃が定時
残業しても3時頃終業って感じでした
昔の夜勤よりは楽だとは思いますが…

Answer 3

私は大丈夫でしたがつらい人は結構いましたね。
私が実践した対策は意識してしっかり寝る です。

カーテンは遮光タイプでしっかり暗くする。
温度はエアコンをしっかり使ってちょっい寒くする。
生活時間は出勤時間に合わせて昼と同じようなタイミングになるよう調整する。
です。

Answer 4

夜勤をする時に昼間どれだけ眠れるか？・・・だと思います・・・
特に月曜の昼間です・・・
仕事中は忙しくて眠気は吹っ飛びますが・・・