高校卒業して免許取って未成年ですぐアウディに乗って県外行ったり来たりしてる人いるんですけど、疲れないんですかね？思うんですが。 北陸に住んでるんですが、スタッドレス取りに京都まで行くとか。

Question

夜中の一般道路で急に100キロ出したり

Answer 1

私は老人ですが・・・
アウディは意外に疲れません（一般的に輸入車は運転疲れません）
若い時は300kmも走ったら疲れましたが、老人になったら全然疲れなくなりました。
まあ、運転が好きだからでしょうか？
余談、私は中国でも運転しますが、片道800kmを1人で運転します。
流石に疲れますwww

Answer 2

おそらくお知り合いは、健康に気をつけておられるので、疲れにくいのだと思います。以下、疲れないようにするための取り組みを栄養、健康指導の面から助言しますね。

疲れにくい体力をつけるためには、バランスの取れた食事、適切な睡眠、定期的な運動などが重要です。

1. **バランスの取れた食事:**
- 栄養バランスの良い食事はエネルギー供給源となり、体力の維持や回復に役立ちます。新鮮な野菜や果物、良質なタンパク質、整った炭水化物を摂るよう心がけましょう。

2. **適切な水分摂取:**
- 十分な水分を摂ることは、体温調節や代謝に寄与し、疲れにくい体を作るうえで重要です。特に運動をする際は水分補給に注意しましょう。

3. **規則正しい睡眠:**
- 良質な睡眠は体力回復のために不可欠です。規則正しい睡眠リズムを作り、充分な時間を確保するように心がけましょう。

4. **適度な運動:**
- 適度な運動は体力を向上させ、ストレスを軽減し、良い睡眠を促進します。有酸素運動（ウォーキング、ジョギング）や筋力トレーニングを組み合わせると効果的です。

5. **ストレス管理:**
- 長期間のストレスは疲労の原因となります。リラックス法や趣味、友達との交流などを通じてストレスを管理しましょう。

6. **十分な休息:**
- 長時間の作業や運動の後には十分な休息が必要です。短いブレイクや深呼吸、リラックス法を活用して疲れを溜めすぎないようにしましょう。

7. **栄養補助食品:**
- 栄養不足を補うために、医師や栄養士の指導のもとで適切な栄養補助食品を摂ることも考慮してください。

これらのポイントを組み合わせ、自分に合った健康習慣を見つけることが、疲れにくい体を作る一助となります。個々の健康状態や目標に応じて、専門家のアドバイスを受けることもおすすめです。

Answer 3

運転が好きなら多少疲れても走るのが楽しく‥。