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業界ニュース 2019.10.29

これで「苦手な下り」を克服できる、MTBトレーニングのススメ

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オフロードバイクで走る様々な路面の中でも、特に下りに苦手意識を持っているライダーは多いと思う。「登りはアクセルを開けていけばなんとかなるけど、下りはビビってしまってうまく走れない」というような声もよく聞く。

単純な話だが、バイクはアクセルを開けているほど安定してくれるため、下りでビビってアクセル全閉…では当然ながらマシンは不安定になる。そのため、滑りにくいライン取りをすること、適度にアクセルを開けてやりつつ、ポイントポイントでうまくブレーキをかけてやることが大切なのだ。

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今シーズン、JNCCのCOMP-Aクラスで優勝争いを繰り広げ、8月には自身初出場となるG-NET戦、HIDAKA ROCKSで見事完走を果たした内嶋亮。実はこの内嶋、2009年まではプロのMTBライダーとして活躍していた。そして現在ではMTBイベントの運営を生業としており、運営業務の合間に積極的にMTBトレーニングを行うことでJNCCでの成績を伸ばしてきた。

そんな内嶋が、10月20日、自身が運営に携わるMTBのエンデューロシリーズ「ENS(ENDURO NATIONAL SERIES)」の第4戦、白馬岩岳大会の最高峰AAクラスにエントリー、見事総合優勝を飾った。

下りのタイムを競うラリー形式
この競技はラリー形式のMTBの種目であり、リエゾンと呼ばれる主に登り区間を自走で漕ぎあげ、ステージと呼ばれる主に下りの区間をタイムアタックし、そのステージタイムの合計で順位が決まる。オフロードバイクの世界で例えるならオンタイムエンデューロで、テストのコースが下りメインになっているということだ。

白馬岩岳大会ではスプリント力が問われるショートコースのステージ1と、ロングコースのステージ2が用意され、内嶋は共にトップタイムを叩き出した。

「積極的にMTBの練習を取り入れている今シーズンですが、レースに出場することで、より追い込んだ効果の高いトレーニングになると思い、久しぶりにMTBのレースに参戦しました。JNCCを走っていたおかげでレース感はそれほど鈍ることなく、2つのステージ共に集中して走ることができました。

MTBでもライン取りの考え方はオフロードバイクとほとんど変わらず、心拍数の上がった状況でもラインを外さないことや、滑りやすい路面をしっかり読み取り、ブレーキのタイミングや加重のかけ方をしっかりイメージすることが重要です。つまりMTBとオフロードバイクはとても共通点が多いのです。レース中の脳内はJNCCを走る時と同じ感覚でした。

また、MTBで習得できるテクニックとして、フロントタイヤのグリップ感があります。急な下りでグリップさせるための重心の位置や、地形を活かしたブレーキングによる速度コントロールなどがマスターできれば、JNCCほうのきの名物クリフハンガーのような激下りも、自信を持って安定した走りができるようになります。ぜひオフロードバイクのライダーにもMTBに挑戦してみて欲しいですね」

当たり前だが、内嶋はオフロードバイクに乗っていても、やはり下りを得意とする。ハードエンデューロに使われる、他のトップライダーがバイクを降りるような「ありえない激下り」でもスタンディングしたまま華麗に降りていくのだ。

レンタルでも始められるMTBトレーニング
ENSはオールマウンテンという、前後サスペンションが付いたMTBがあればチャレンジできる競技で、JNCCと同じように気軽に参加できるレース。また、いきなりMTBを買うのは敷居が高いので、未経験の人には長野県の富士見パノラマリゾートがオススメ。ここではレンタルが充実しているので、体験するにはもってこいなのだ。ただ残念ながら、これからのシーズンはスキーのためMTBはおやすみ…。

また、電動MTBが進化を遂げている現在。自転車は登りを漕ぐのがしんどい…という人でも気楽にMTB競技に挑戦できる環境が整っていると言えるだろう。

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(webオートバイ 伊井覚)

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みんなのコメント

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  • ike*****|2019/10/29 14:33

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    これを書き込みすると誤解されるかもしれませんが下りでクラッチを切った状態って結構安定しているんですよね。
    ラインさえ間違えなければ下りは楽ですw

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