現在位置: carview! > ニュース > 業界ニュース > 金メダリストが語る!! GT-Rで筋力をアップ?? クルマに乗りながら健康を考える

ここから本文です

金メダリストが語る!! GT-Rで筋力をアップ?? クルマに乗りながら健康を考える

掲載 更新
金メダリストが語る!! GT-Rで筋力をアップ?? クルマに乗りながら健康を考える

 ベストカーで突如として連載が始まった『金メダリスト清水宏保のスベラナイト』。クルマに乗りながら健康や元気を考えるというコンセプトの連載だ。

 1998年長野オリンピックにてスピードスケートで金メダルを獲得など、輝かしい功績を収めた清水宏保氏。現在は札幌市で介護施設を運営するが、クルマが大好きでレースにも参戦中だ。

日本自動車界の「曲者」 光岡自動車はなぜ半世紀輝き続けているのか?

 そんな清水氏がベストカーに登場。「なぜ清水氏がベストカーに?」と思われるだろうが、とにかくクルマ好きということ、そして編集長の勧誘がキーだったとか??

 クルマに乗りながら健康を考える、第一弾をご覧ください。

文:清水宏保/写真:西尾タクト


ベストカー2019年1月26日号

■自身の経験からも健康とリハビリについて語りたい!!

 皆さんこんにちは。清水宏保です。突然ボクがベストカーに出てくることを不審に思われるかもしれません。

 2017年にVitzレースに出場してから、元々レーサーになりたかったこともあってどんどんクルマにのめり込んでいく毎日。

 ネッツ東京さんにお世話になって富士スピードウェイを走ったらベストカーの編集長がインタビューに来たのがきっかけで、今回出させてもらうことになりました。

 あの時の編集長の「清水さん、楽しめましたか?」のひと言には棘を感じました。予選落ちした自分に上から目線で!!

 でも、それほど悪い人ではないことがわかったし、毎号ベストカーを買って読んでいたこともあって、今回GT-R試乗の機会を得ました。

 ゴーンさんが逮捕されてしまったけれど、こんな凄いクルマを世に送り出したことは評価されていいと思います。ではクルマに乗りながら、健康やリハビリのことを語っていきたいと思います。

 ボクは気管支ぜんそくの持病があって、それを克服するためには体を鍛えなければならないと父が考え、いろいろなスポーツをするように言われました。

 スケートはそのひとつで、体が小さいボクも肺が鍛えられ、だんだん体調がよくなっていきました。

 しかし、高校3年生の時、アルベールビルオリンピックの選考会前日にぜんそくの発作が起き、当日はなんとか滑りましたが、4位に終わり代表になれませんでした。

 発作が起きると筋力も落ち、力がまったく出なかったんです。

「なんで、俺はぜんそくなんだ」と恨みましたが、ステロイド剤を吸入することで、発作が抑えられることがわかり、体調に自信が持て、トレーニングに集中できるようになりました。

 そして、集中力を高めるトレーニングなども行った結果、長野オリンピックでは金メダルを獲ることができました。

 今でもぜんそく持ちでなかったなら金メダルはなかったと思っています。

■お父さんはケンメリRオーナー、自身もレース留学を検討!?

 父はとにかくクルマ好きでケンメリGT-Rを持っていたこともありました。そんな父の影響もあって小学生の頃からポケバイに乗り、大学生時代はカートに乗りました。

 スケートはやっていましたが、レーサーになりたいと本気で思い、一時は英国への武者修行も考えるほどでした。

 おっと、クルマの話が長くなりました。愛車遍歴などは次の機会にするとして、健康がテーマなので今回は筋力の話をしましょう。

 人間の体は加齢とともに衰えていきます。でもその衰えを緩やかにすることはできます。筋力が落ちると家にこもり、コミュニケーションがなくなり、脳も衰えると、悪循環になります。

 逆に例えば脳梗塞で半身マヒになったとしても筋力を鍛えることで回復する例があります。筋力を維持することが健康につながると思います。

 ボクが毎日デスクワークをしている方にお薦めしたいのは、10秒かけてゆっくり立ち上がり、10秒かけてゆっくり座ることです。

 これを1日3回やるだけで下半身が鍛えられます。ジムに通わなくても1カ月で筋力がついたと思えるようになると思います。

 体力に自信が持てると集中力も高まり仕事もうまくいくようになるかもしれません。ぜひ試してみてください!

関連タグ

こんな記事も読まれています

まるでスポーツクーペなトヨタ「プリウス」どんな人に“刺さる”? 顧客層に変化アリ? 営業マンが感じるジレンマとは
まるでスポーツクーペなトヨタ「プリウス」どんな人に“刺さる”? 顧客層に変化アリ? 営業マンが感じるジレンマとは
くるまのニュース
Juju、フォーミュラEの物流を担当するDHLのアンバサダーに就任「いつかDHLのカラーでレースに」/2024 Tokyo E-Prix
Juju、フォーミュラEの物流を担当するDHLのアンバサダーに就任「いつかDHLのカラーでレースに」/2024 Tokyo E-Prix
AUTOSPORT web
高齢者にやさしい「お花見タクシー」、国際自動車が予約開始
高齢者にやさしい「お花見タクシー」、国際自動車が予約開始
レスポンス
日産自動車がフォーミュラE継続参戦を表明。2029-2030年のシーズン16まで戦い続け、電動車技術に磨きをかける!
日産自動車がフォーミュラE継続参戦を表明。2029-2030年のシーズン16まで戦い続け、電動車技術に磨きをかける!
カー・アンド・ドライバー
自動車ディーラーの9割が集客に危機感、カーシェアに期待…エニカ調べ
自動車ディーラーの9割が集客に危機感、カーシェアに期待…エニカ調べ
レスポンス
レッドブルのF1日本GP盛り上げるふたつの企画! 特製ステッカーやキーホルダーがもらえる
レッドブルのF1日本GP盛り上げるふたつの企画! 特製ステッカーやキーホルダーがもらえる
motorsport.com 日本版
日産、フォーミュラEへの長期参戦継続を発表! 東京E-Prixを前に2030年までの契約締結“一番乗り”
日産、フォーミュラEへの長期参戦継続を発表! 東京E-Prixを前に2030年までの契約締結“一番乗り”
motorsport.com 日本版
SOMPO HD、取締役会議長に社外取締役の東和浩氏 取締役会の透明性高める
SOMPO HD、取締役会議長に社外取締役の東和浩氏 取締役会の透明性高める
日刊自動車新聞
ホンダ「新型最高級ミニバン」登場! 超豪華な「リアシート」がスゴい! 2年ぶり復活でめちゃ快適になった後席の特徴は?
ホンダ「新型最高級ミニバン」登場! 超豪華な「リアシート」がスゴい! 2年ぶり復活でめちゃ快適になった後席の特徴は?
くるまのニュース
希望価格は2億円超え!? 国産スーパーカーの最高峰 新品同様のレクサス「LFAニュルパッケージ」がオークションに登場
希望価格は2億円超え!? 国産スーパーカーの最高峰 新品同様のレクサス「LFAニュルパッケージ」がオークションに登場
VAGUE
バイク王のコーポレートサイトが見やすく全面リニューアル!
バイク王のコーポレートサイトが見やすく全面リニューアル!
バイクブロス
データシステム、60プリウス用「サイドカメラキット」を新発売
データシステム、60プリウス用「サイドカメラキット」を新発売
月刊自家用車WEB
初代カブ「C100」イメージが復活! スーパーカブC125にニューカラー登場、45万1000円で3月28日発売
初代カブ「C100」イメージが復活! スーパーカブC125にニューカラー登場、45万1000円で3月28日発売
モーサイ
クルマよりも豊富なバイクのエンジン形式 ロータリーは復活しない?
クルマよりも豊富なバイクのエンジン形式 ロータリーは復活しない?
バイクのニュース
【特集「乗るなら今だ!心昂る、V8エンジン」(5)】箱根へのドライブもまた楽し。クーペとスパイダーでマクラーレン 750Sの「普段着的性能」を味わい尽くす
【特集「乗るなら今だ!心昂る、V8エンジン」(5)】箱根へのドライブもまた楽し。クーペとスパイダーでマクラーレン 750Sの「普段着的性能」を味わい尽くす
Webモーターマガジン
フォーミュラE参戦を決めたヤマハ。ローラを“チームメイト”に「より高い技術を使って、より高い順位を目指す」
フォーミュラE参戦を決めたヤマハ。ローラを“チームメイト”に「より高い技術を使って、より高い順位を目指す」
motorsport.com 日本版
富士スピードウェイで「オールナイトFUJI」、今年のスーパー耐久24時間レースは夜も楽しめる
富士スピードウェイで「オールナイトFUJI」、今年のスーパー耐久24時間レースは夜も楽しめる
レスポンス
「ENNE T250 下取りキャンペーン」を開催!
「ENNE T250 下取りキャンペーン」を開催!
バイクブロス

みんなのコメント

この記事にはまだコメントがありません。
この記事に対するあなたの意見や感想を投稿しませんか?

査定を依頼する

メーカー
モデル
年式
走行距離

おすすめのニュース

愛車管理はマイカーページで!

登録してお得なクーポンを獲得しよう

マイカー登録をする

おすすめのニュース

おすすめをもっと見る

あなたにおすすめのサービス

メーカー
モデル
年式
走行距離(km)

新車見積りサービス

店舗に行かずにお家でカンタン新車見積り。まずはネットで地域や希望車種を入力!

新車見積りサービス
都道府県
市区町村