コイン500枚、禁煙がうまくいきません 1日もたず、4時間〜8時間しかガマンできません。 諦めて吸うしかないでしょうか？ なんか人間的に駄目ですね。禁煙はうまくいくしかない。

Question

1年に20万円はかかってます。なんとか禁煙はしたいけど、もう、無理っぽい

どうしたら、うまくいきますかね？
YouTubeとかで、禁煙動画見てますが
情けなくうまくいきません。

アドバイスをご教授お願い申し上げます。

禁煙したい理由は
車を買うため、
新古車でN-BOXカスタム
またはカローラツーリング
バイクはできれば、買いたいですよ
大型自動二輪免許あるので。

禁煙に成功して車、バイクを買いたいので
なんとか禁煙は成功したいので
ご教授、本当によろしくお願いします



それが禁煙に至った理由です
よろしくお願いします

補足

フルパートで月収手取り13万円〜14万円位です。タバコ代は１年に正確には216000円位です。 これを禁煙して216000円貯金にまわしたいです。 N-BOXカスタムかカローラツーリング買いたい。 禁煙がうまくいくコツを教えてください

Answer 1

何度か禁煙に失敗していましたが、特に禁煙は意識せずにアイコス→glo→プルームテック→と移行して自然とだんだん吸ってる感の弱いものに変えていった結果もう吸わなくても大丈夫では？となりニコチンのないメンソールの電子タバコとニコチンガムにし、ガムをだんだん減らしていった結果あまり苦しくなく禁煙が成功しました。

質問者からのお礼コメント

すべての回答が１００点満点です
最後の回答といたしまして、ベストにしました。他の回答にもベストつけたいけど
１人だけなでベストにします。
その他の回答ありがとうございました

Answer 2

20歳からタバコを吸い始め
1日に2箱吸っていて 53歳で突然やめたオイラが通りますよｗ


最初はね「じゃあ今日から禁煙するぞー」で始めたわけじゃないんですよ
キッカケは風邪なんですよ

工場勤務だったんだけど 送迎の運転手も兼ねてたんだけどね
そらもう 毎回「若手」が風邪を引くんだよねぇ
それを毎回うつされる たまらん感じでね

しかも日に2箱いくから 常に鼻が弱ってるわけ
風邪を引くと もう鼻の奥が糜爛になってしまうんです


耳鼻科で笑われてね
「ははーｗ これ ずげえ糜爛になってるよ」
真っ赤っ赤なんですよ
それが毎回つらくって

風邪引いたらタバコ おいしくないから吸えない
風邪が治りかけから 吸い始めるでしょ


しかも治りかけに吸うと また悪くなる


で ある時に「じゃどこまで吸わないで済むか やってみっか」で
風邪を引いてる時に吸わない・治っても吸わない でテストしてみたんです

結果は日に３本まで減らせた
（何も禁煙するぞー とやったわけではない）


それをみていた家族が「じゃ禁煙の医者に行ってみる？」とやってきた
ダメ元で 一応医者に行って禁煙治療を聞いた
2万だっけ 3万だっけ

その分だけしかくれないからね ３か月の期間しかないから


医者は「別にそのままタバコを吸っててください」と言うのです
この薬はタバコが不味くなる薬だから

という説明だった
それでも薬飲みながら そうねー 日に5本くらいは吸ってたんです
それが日に3本になり
1日も吸わない日が出てきた

この期間 ３か月くらいです 実質２か月くらいだったかな

ウソかホントかは なんか血液検査でわかるんだって
ホントに吸ってないかどうかは


医者曰く ほぼ8割の人が「ダメ」なんだってｗ
禁煙できないんだって


アンタ ホントに吸ってないか？と疑うんですｗｗｗ
アホかと思った


オイラ思ったのは 「よーしパパ 今日から禁煙するぞー」とやるから失敗するんよ


ワシみたいに気楽に「風邪引いたらエグクなるから ちょっと減らしたい」
これでいいんです

吸いたい時って 食後ですよ
で 日に5本とか書いてるのは 毎食後だけは禁煙治療中に吸ってました
これも「よし辞めるぞ」なんて 全然思ってない
多い日には10本に増えた時期もある

それがなんか ２か月くらいで 吸わなくてもおかしくならなくなった
これは薬の影響でしょうね

結果 あれほどのヘビースモーカーだったオイラが 還暦の今
タバコと縁が切れてます

今でも吸いたいとも思わんのよｗ

不思議だと 自分でも思う

Answer 3

喫煙歴20年→禁煙5年10ヶ月です。コツは無料でやめないこと！我慢大会じゃ無いんだから！煙草代を煙草止める代にして飲む食う寝るを、とにかく3ヶ月！ジャージ買って歩いて3ヶ月！ランニングシューズ買って走るを3ヶ月！喫煙欲求を他のことでフル解放する！真面目に！こつこつ！がコツ！です。

Answer 4

当方、17年前に心筋梗塞を発症し、
入院以来吸っていません。
それまで1.5～2箱/日吸っていました。
パイポやガムで紛わせて、
スナック等でタバコを気にならなく
なるのに半年かかりましたが・・・
禁煙外来もありますが本人の
やる気次第ですよ。

Answer 5

禁煙して7年です
正直、未成年から何年も吸い続け
風邪を引いて喉が痛いのに吸ってました
メンタル面でも依存
嫌な事があれば当然に増えるし
心身的にも依存
朝起きたら吸う
コーヒー飲んだら吸う
食後は絶対吸う
お風呂や寝る前も当たり前に吸う
無くてはならない習慣でした

禁煙を試みて一日で挫折
一週間で挫折
なんなら一年辞めたのに挫折

そんな私が今はもう完全に辞めました
銘柄はラッキーストライクを何年も
そして禁煙を意識して1mgのピアニッシモメンソールに変更したけど
それも何年も吸い続けました
もしiQOSなどを吸っておられる肩なら
アドバイスになるか分かりませんが

私が辞めれたのは喫煙って面倒臭いなと思い込むようになったんです
吸える場所が無い
無くなれば不安になり買い求めないと落ち着かない
それが苦痛になったんです

そしてルールを決めました
家の中では吸わない！です
部屋が臭くなるから
吸う度に外に出る
雨でも、台風でも
夏は暑くても
冬は寒くても外に出る
最初は寒いーと思いながら
時には雨に打たれながら消えかけのタバコを外で吸ってました
するとやはり面倒臭くなりました
なんで外出てまで？
もういいわ！ってなったし

外で吸える場所がない
探すのが面倒臭い
もういいわってなったし
タバコが切れた時は
買いに行くのが面倒臭いとなりました
灰皿を片付けるのも面倒臭いし

けどほんとに吸いたいと思わなくなるまでは私の場合は5年かかりました
吸ってしまう夢を何度も見たし

6年目なんとも思いません
7年目の今はもうタバコの銘柄も値段も分からないです

辞めるぞ！と意気込むと失敗します

とりあえず面倒臭い！と思ってみてください！あとはルールです
部屋では吸わない
必ず外へ出ないと吸えない
あ、あと1箱ずつしか買わないことです
iQOSはどうやって買うのか分からないのでアドバイス出来ないですが、、

辞めるぞ！では無くて
面倒臭い！です！
頑張るのではなくて
何となーく面倒臭い！です
解き放たれてください
めちゃくちゃ快適になれます

最後に、禁煙出来ないことは 人間的にダメだと思いませんよ！
むしろ律儀！そして素直！そして 継続できる真面目さです！
私はグウタラなので面倒臭いから辞めれました笑

Answer 6

禁煙外来に通うって選択肢はありませんか？

医師が介入して治療するってのが保険適用になるくらい、禁煙って難しいんです。

個人で頑張って、やっぱり挫折してお金貯まらないのを繰り返すくらいなら、お金払ってきちんと治療をして完全禁煙を達成した方がトータルではお金貯まると思います。

Answer 7

逆に借金で買ってしまってタバコを買う金がなくなると言う手は？

Answer 8

バイクで走って、コンビニでの一服はうまいぞ〜
無理なことは逆に体に悪くね？
タバコやめたって、その金なんてどうせ他で知らぬ間に使い込むでしょ？
欲しい物があるなら、何かをやめる、諦めるのではなく、その分稼ぎを増やす方向で考えないのか？
パートで端金稼いでる場合じゃないんじゃない？
ボーナス貰える正社員にでもなれば、銀行も金貸してくれるし軽自動車やバイクくらいすぐ買えるぞ？