オートバジェット福岡（バジェットホールディングス？）という 中古車買取の店があると思います。 そちらで買取をお願いされた方いらっしゃいますか？ どんな感じだったでしょうか？お聞かせ下されば嬉しいです。

Question

買取後に車体不備などで売却金の返金を求める、そんな業者がいると聞きまして少々不安になりました。
実は、他社が12万円の所24万円の値を付けてくれました。（別に他社の値段を伝えたわけではありません）
会社により差があるのはわかりますが…。
多少ボンネットが浮いていたりしていまして、その評価が事故歴かの判断で分かれたと思うのです。
後々、「あれは車体が曲がっていた」などと金額の一部を返せと言われると困ります。（面倒です）
そういった事はあるのですか？だとすれば、査定できちんと評価出来なかった業者にも問題があると思いますが。

Answer 1

◆身長を伸ばす方法です
最も重要なことは『成長ホルモンが身長を伸ばす』ということです

【栄養】
①高２でしたら、アルギニンを多く含む食材をとってください
１０代前半は、成長ホルモンの分泌量が多いです
しかし、１０代後半では、成長ホルモンの分泌量はかなり減少します
アルギニンは、成長ホルモンの分泌量を大幅に増加させます
男性は２４歳前後まで身長が伸びる人がいますが、必ずアルギニンを多く含む食材をとっていると考えられています

アルギニンを多く含む食材
◆アルギニン→高野豆腐・大豆・納豆・味噌・牛乳・肉類・カツオ・マグロ・ごま・落花生・レーズン・チョコレート

また、アルギニンはビタミンＢ６と一緒に摂ると、アルギニンの吸収率が高くなります。
◆ビタミンＢ６→バナナ・にんにく・赤ピーマン・鶏むね肉・鶏ひき肉・豚レバー・マグロ・サケ・カツオ・ごま

②亜鉛も身長を伸ばします。亜鉛欠乏による成長不良の人は多いと報告されています
身長が伸びない子ども達に、亜鉛を含む食べ物を摂取してもらったところ、３週間で身長が伸び始めたという報告があります

◆亜鉛→牡蠣、あさり、ごま、豚レバー、牛もも肉、そら豆、大豆、納豆、玄米、アーモンド、チーズ
◆タンパク質→乳製品、肉類、大豆製品、魚、卵
「亜鉛は新しい細胞を作る際、司令塔の役割になります。また、自らもタンパク質と結合し新しい細胞になります
また、亜鉛がないと、細胞は分裂できず、新しい骨も皮膚も作られません」

『亜鉛・クエン酸・ビタミンＣを含む食べ物は一緒にとってください。クエン酸とビタミンＣが亜鉛の吸収率を格段にアップさせます』
◆クエン酸→レモンなどの柑橘類・梅干し・キウイフルーツ・桃・イチゴ
◆ビタミンＣ→アセロラジュース、キウイフルーツ、いちご、ゴーヤ、ピーマン、レモン、みかん、ブロッコリー、カリフラワー

■その他、身長の伸びによい栄養素

◆カルシウム→牛乳、チーズ、ひじき、ゴマ、煮干し、あじ、いわし、モロヘイヤ、小松菜
◆コラーゲン→マシュマロ（ゼラチン入り）１０個で、１日に必要なコラーゲンの量がとれます
「カルシウムがコラーゲンを固めて新しい骨の土台になります」

◆マグネシウム→バナナ、さつまいも、じゃがいも、ゴマ、アーモンド、納豆、わかめ、ひじき
「新しい骨の材料になります」

◆ビタミンＡ→牛乳、レバー、うなぎ、小魚類、鶏卵、のり、にんじん、トマト、かぼちゃ
「成長促進作用があります」

◆ビタミンＤ→まぐろ、すじこ、さけ、かつお、さば、にしん、しいたけ、しめじ、まいたけ
「カルシウムの吸収を促します」

・バランスの取れた食事をとりましょう

【睡眠】
・９０％以上は睡眠中背が伸びます
・身長を伸ばすための睡眠は平均として1日に７時間は必要です
★特に午後１０時～午前２時の間、成長ホルモンがたくさん出る時間帯です

【運動】
・運動をすると成長ホルモンが分泌されます
・縄跳びなど骨端軟骨を刺激する運動は成長ホルモンの分泌量を高めます

★ストレッチは成長ホルモンの分泌を促進します。また、ストレッチは、それぞれ、異なる効果もあります
やわらかい畳などの上でストレッチをしましょう

ストレッチ１（寝る前が効果的）
・新陳代謝を高め、身長の伸びを刺激する
①仰向けになる（天井が見える状態）
②両手を頭の上に伸ばす。両手を組んで両手の甲が頭側にくるようにする
③手の先を見ながら、腕、首を伸ばす。つま先を伸ばす
④ゆっくり、全身の力を抜く
⑤―①～④の動作を５回繰り返す

ストレッチ２（寝る前が効果的）
・ゆがんだ姿勢を整える。脊髄などの骨がゆがんだままだと身長の伸びが悪くなります
①うつぶせになる（天井が見えない状態）
②体全体の力を抜く
③左右の腕を真横に広げる。指先も伸ばす
④―③の状態で、足をそろえつま先を伸ばす。この状態で後ろに反り返る
⑤―③④の状態で、あごを上げ、首を伸ばす。両足も上げる
⑥―①の状態に戻す
⑦―①～⑥の動作を５回繰り返す
血圧が高いならしないでください

ストレッチ３（昼が効果的）
背筋を伸ばし、身長を伸びやすくする
①立ち上がる
②リラックスして両目を閉じる
③花が芽を出すところをイメージする。更にどんどんその芽が伸びていく姿をイメージする
④両手のひらを合わせる。合わせたままバンザイをする
⑤バンザイをするとき、指先が天に届くようイメージして深呼吸する
⑥１日１回はこのストレッチをしてください

頑張ってくださいね。応援していますね